Mariusz Mróz to trener personalny i twórca internetowy, którego specjalnością stały się metamorfozy sylwetek. To jednak nie całe jego pole zainteresowań. YouTuber co jakiś czas publikuje także materiały poświęcone produktom spożywczym i temu, co można znaleźć na sklepowych półkach.

W jednym z krótkich filmów opublikowanych w sieci Mróz przyjrzał się wybranym wędlinom dostępnym w Biedronce. Na podstawie informacji zamieszczonych na etykietach i swojego doświadczenia stworzył własny ranking 3 produktów, których nie poleca kupować. Zwrócił uwagę przede wszystkim na zawartość mięsa, ilość tłuszczu, soli oraz kaloryczność. Swoje zestawienie przygotował na podstawie informacji od producentów umieszczonych na opakowaniach.

Miejsce 3. w rankingu trenera

Na trzecim miejscu zestawienia znalazło się wyjątkowo chętnie wkładane przez Polaków do koszyków salami klasyczne z Krainy Wędlin. Mariusz Mróz zwrócił uwagę przede wszystkim na jego kaloryczność. Jak powiedział w nagraniu, 100 g tego produktu dostarcza aż 413 kcal.

Trener wskazał również na zawartość soli. Według informacji z etykiety 100 g salami zawiera 4 g soli, co także wpłynęło na jego wyjątkowo surową ocenę. To właśnie te parametry sprawiły, że salami klasyczne otwiera listę trzech najmniej polecanych przez niego wędlin z Biedronki.

Która wędlina znalazła się na 2. miejscu?

Drugie miejsce przypadło szynce z indyka marki Pyszny Indyk. W ocenie Mariusza Mroza największą uwagę zwraca tutaj wyjątkowo mizerna zawartość mięsa, która – według informacji z opakowania – wynosi zaledwie 53%. 

Na tym jednak nie koniec. Trener podkreślił również, że 100 g produktu zawiera 2,6 g soli. To właśnie połączenie tych dwóch parametrów sprawiło, że szynka z indyka zajęła drugie miejsce w jego zestawieniu.

Najgorsza wędlina z Biedronki wg Mariusza Mroza

Na pierwszym miejscu rankingu najgorszych wędlin znalazła się mielonka tyrolska z Krainy Wędlin. To właśnie ten produkt Mariusz Mróz uznał za najsłabszy spośród trzech omówionych w swoim materiale.

Jak wyliczył, mielonka zawiera 68 proc. mięsa, a 100 g produktu dostarcza ponad 200 kcal i aż 16 g tłuszczu. To właśnie te dane przesądziły o umieszczeniu jej na pierwszym miejscu zestawienia.

Warto pamiętać, że jest to subiektywny ranking Mariusza Mroza. W swoim krótkim filmie wskazał trzy konkretne wędliny dostępne w Biedronce, które według jego oceny wypadają najsłabiej spośród analizowanych przez niego produktów. Nie jest to jednak pełna lista złych wędlin dostępnych w markecie z sympatycznym owadem w logo.

Jakich wędlin jeszcze nie kupować?

Ostrożnie podchodź także do wędlin o bardzo długim składzie. Jeśli na etykiecie widzisz długą listę dodatków, takich jak wzmacniacze smaku, sztuczne aromaty, barwniki czy duża liczba substancji konserwujących, lepiej poszukaj innego produktu. 

Unikaj również wędlin określanych jako drobno rozdrobnione, w których mięso stanowi tylko część składu, a resztę uzupełniają woda, skrobia, białka roślinne i zagęstniki. 

Warto omijać także produkty o nienaturalnie intensywnym kolorze lub bardzo niskiej cenie. Często świadczy to o niższej jakości surowca. Im krótszy i prostszy skład oraz wyższa zawartość mięsa, tym większa szansa, że kupujesz wędlinę dobrej jakości.