Wybór wody w sklepie wydaje się prosty. Sięgamy po pierwszą lepszą butelkę, wrzucamy ją do koszyka i zwykle nie poświęcamy etykiecie więcej niż kilka sekund. Jedyne, na co zwykle patrzymy to cena, ale skład już mało kogo interesuje, a to właśnie on może mieć gromne znaczenie dla codziennego nawodnienia. Dietetyk Michał Wrzosek sprawdził dostępne w Lidlu produkty i wskazał, które warto wybierać, a które lepiej zostawić na półce.

Nie każda modna woda jest warta swojej ceny

Woda to jeden z tych produktów, które większość z nas kupuje niemal odruchowo, ale rzadko zastanawiamy się nad tym, co właściwie znajduje się na etykiecie. Tymczasem rodzaj wody oraz zawartość składników mineralnych mają znaczenie dla codziennego nawodnienia organizmu. Michał Wrzosek, dietetyk i popularyzator wiedzy o dobrym odżywianiu, postanowił przeanalizować wody dostępne w sklepach Lidl i wskazał te, które jego zdaniem zasługują na uwagę.

Zanim jednak przedstawił swój ranking, wyjaśnił, których produktów lepiej nie wybierać na co dzień. Na początku zwrócił uwagę na wodę mineralną Alcalia, promowaną jako woda alkaliczna. Według producenta ma ona pomagać w utrzymaniu odpowiedniego pH organizmu, ale Michał Wrzosek mówi o tym wszystkim krótko: „woda alkaliczna to farmazon”.

Potem pod lupą dietetyka znalazły się dwie dobrze znane wody, czyli Nałęczowianka i Cisowianka. Obie te marki są bardzo popularne, więc często odruchowo wrzucamy je do swoich koszyków, ale czy to dobry ruch? Ekspert ocenia je jako dobry wybór na co dzień, bo obie mają około 600-700 mg składników mineralnych w 1 litrze. Są jednak dosyć drogie, dlatego ich świetnym tańszym zamiennikiem będzie Saguaro Mineral.

Potem w zestawieniu znalazła się jeszcze woda Cechini, którą ekspert poleca osobom potrzebującym większej ilości wapnia, ale to wciąż nie jest zwycięzca tego rankingu. W Lidlu można znaleźć bowiem równie bogatą w minerały, ale sporo tańszą wodę, o której nie każdy wie. 

Najlepszy wybór według eksperta

Lidlowym, numerem jeden Michała Wrzoska jest woda Saguaro Muszyńskie. Jej największą zaletą jest wysoka zawartość cennych składników mineralnych, przede wszystkim magnezu oraz potasu. Przy tym wszystkim zaskakuje niską ceną, więc będzie idealnym wyborem do codziennego picia dla całej rodziny. Ta butelka ma w sobie wszystko - jest łatwodostępna, ekonomiczna i wartościowa, dlatego warto zwrócić na nią uwagę przy kolajnych zakupach w Lidlu. 

@michal_wrzosek Pijesz wodę z butelek czy z kranu? Obserwuj mnie, aby wiedzieć, co kupować! ❤️ #dietetyk #zakupy #woda #lidl ♬ oryginalny dźwięk - Dr Dietetyki Michał Wrzosek

Źródło: Tiktok.com/@michal_wrzosek