Chrupki to nieodłączny element domówek, wieczorów filmowych i spotkań ze znajomymi. Jedni wybierają klasyczne smaki, inni szukają nowości. Ale czy najbardziej znane marki rzeczywiście oferują najlepsze produkty? Sprawdził to Bartłomiej Szkutnik, twórca instagramowego profilu fit_recenzje. Ekspert porównał składy i wartości odżywcze ośmiu popularnych przekąsek, a następnie przyznał im oceny. W zestawieniu znalazły się zarówno kultowe chrupki, jak i mniej oczywiste propozycje z marketów.

Najgorsze chrupki z marketów. Dwa popularne produkty na końcu rankingu

Na samym dole zestawienia znalazły się Monster Munch, czyli popularne duszki. Te charakterystyczne chrupki w kształcie stworków wielu osobom kojarzą się z dzieciństwem. Jednak sentyment nie pomógł im zdobyć dobrej noty. Szkutnik przyznał im najniższą ocenę. Dlaczego? Ekspert zwrócił uwagę, że na pierwszym miejscu w składzie znajduje się olej. Do tego dochodzi wysoka kaloryczność: 536 kcal w 100 g produktu. 

Równie słabo wypadły prażynki bekonowe Przysnacki. To imprezowy klasyk o intensywnym aromacie, który trudno pomylić z czymkolwiek innym. Jednak nazwa przekąski nie do końca oddaje jej skład. Prażynki to przede wszystkim mieszanka mąki pszennej i oleju. A ile jest w nich bekonu? Zaledwie 0,06%, czyli 0,6 g na kilogram produktu. To zaskakująco mało jak na przekąskę kojarzoną właśnie z tym smakiem. Dodatkowo zawierają aż 2,7 g soli w 100 g. To najwyższa wartość wskazana w rankingu. W efekcie prażynki, podobnie jak duszki, trafiły do najniższej kategorii.

Kultowe Maczugi i Cheetosy Ketchup rozczarowały. Ulubieniec Polaków bez wyróżnienia

Nieco wyżej, choć nadal z niskimi ocenami, znalazły się dwie przekąski doskonale znane Polakom. Maczugi marki Star to legenda szkolnych sklepików. Charakterystyczny zapach, intensywny smak i kształt małych pałek sprawiają, że trudno pomylić je z innymi chrupkami. W składzie Maczug znajduje się 69% kaszy, ale ekspert zwrócił również uwagę na sporą ilość oleju, cukier i glutaminian sodu. Ostatecznie przyznał im ocenę „słabe”.

Podobnie skończyły Cheetos Ketchup, czyli jedne z najbardziej rozpoznawalnych chrupek o ketchupowym smaku. Mimo popularności nie zrobiły na recenzencie szczególnego wrażenia. W ich składzie znajduje się 68% kaszy, olej oraz mieszanka przypraw. W 100 g produktu jest 493 kcal i 24 g tłuszczu. Dla fanów ketchupowych Cheetosów taki wynik może być rozczarowaniem. Okazuje się, że popularność przekąski nie wystarczyła, by przekonać eksperta.

Orzechowe Curly i chrupki w kształcie dinozaurów. Te produkty wypadły lepiej

Środkową część rankingu zajęły chrupki orzechowe Curly marki Lorenz. Ekspert ocenił je jako „średnie”, doceniając przede wszystkim zawartość orzeszków ziemnych. Stanowią one aż 33% produktu, czyli jedną trzecią jego składu. Szkutnik zwrócił też uwagę na mniejszą ilość oleju i 14 g białka w 100 g. Curly mają jednak 495 kcal na 100 g.

Jeszcze lepiej wypadły BioSaurus, czyli charakterystyczne chrupki w kształcie dinozaurów. Zdobyły ocenę „dobre”. W 100 g produktu znajduje się 458 kcal, 17 g tłuszczu i 0,6 g soli. BioSaurus okazały się jednym z najlepiej ocenionych produktów w zestawieniu, choć nie zdobyły jeszcze najwyższej noty. Ta przypadła dwóm innym przekąskom.

Najlepsze chrupki według eksperta. Dwóch zwycięzców rankingu

Na szczycie zestawienia znalazły się Loopea's oraz Snack Day Groch. Oba produkty otrzymały od Szkutnika ocenę „mistrz”. Pierwsze z nich to chrupki na bazie soczewicy. Paczka Loopea's o masie 50 g dostarcza 201 kcal. Produkt zawiera 8% tłuszczu i 17% białka. Ekspert docenił również dużą objętość przekąski. To ciekawy szczegół, bo dwie paczki o identycznej wadze nie muszą zawierać podobnej liczby chrupek.

Drugim zwycięzcą zostały Snack Day Groch dostępne w Lidlu. W opakowaniu o masie 50 g znajduje się 191 kcal, a zawartość tłuszczu wynosi 7 proc. Zdaniem eksperta ich dużym atutem jest także najwyższa w zestawieniu zawartość błonnika. Co więcej, to właśnie te chrupki są jego osobistym faworytem. Szkutnik przyznał, że regularnie ma je w swojej szafce.

Zobacz cały ranking: